什么叫试离婚？解析“试离婚”

   　现代都市生活节奏快，人心容易浮躁，发生矛盾后不懂得自我调适和双谅解，缺乏社会责任感，就容易草率离婚。许多人一旦提出离婚就变成背水一战，只能一往无前。这又刺激了对方，使得对方也不得不死守阵地。于是离婚大战愈演愈烈。这时“试离婚”可以为离婚大战降温，从而缓解家庭婚姻危机。

　　一.什么是“试离婚”

　　“试离婚”，是指夫妻双方在已经准备要离婚的前提下，在生活上先离”一段时间。也就是两个人在生活上彻底分开，并互不干涉对方生活，但不急于从法律上履行离婚手续。相当于给婚姻一个缓冲期，再决定是离还是不离。因为经过冷静思考以后，才能作出正确理智的选择。

　　“一试离婚”与分居是不相同的。它们之间最大的差异在于，两者的目的不同。分居是一种消极对待矛盾的方式，只是想逃避矛盾;”试离婚”则是打算通过反思，看清婚姻的价值。

　　“试离婚”的做法，绝不是指一有矛盾，就闹着“试离婚”，而是指婚姻已走到穷途末路，夫妻双方已准备离婚了，才用的一种冷处理方式。所以，它绝不是视婚姻为儿戏，而恰恰是对婚姻的高度负责。

　　二.“试离婚”的好处

　　1.“试离婚”让人从离婚的痛苦中平静下来，给自己的婚姻一个喘息的机会。然后冷静的反思一下自己的婚姻。不要因一时冲动而做出错误的选择。

　　当你想和一个人离婚的时候，那说明，你对他的某些行为和言辞已经达到了忍无可忍的地步。然而，这句话一出口，你就开始后悔了。因为婚姻就像盖房子，好不容易盖好，本打算舒舒服服的过一辈子，突然又要拆了，这是一件多么让人难过的事。

　　由于脱离了日常生活中的频繁密切接触，避免了“触景生情”式的清感争论，也不再听到或者看到对方的刺激，因此双方都可以更容易地、更快地从旋涡或者战争中平复下来，冷静地对婚姻进行反思，对对方进行再认识。给婚姻一个缓冲期。因此，在家庭和夫妻间出现矛盾时，“试离婚”可以说是一个解决问题的较好方法。

　　2.给心理一个适应期。缓解离婚带给自己的伤痛，预先体验离婚后独自生活的滋味。如果在“试离婚”过程当中，真的发现自己的婚姻已经无爱、无性、无益，并且状况不能被改善，那么试离婚也是给自己缓冲期，当你告别这段婚姻时，就会让自己有一个平和的心态，适时放弃，给自己一个重新选择的机会。“试离婚”也可以淡化由于离婚带来的精神上的痛苦和不适应感，离婚是婚姻中除了丧偶以外对心理刺激最大的事。一般而言，会带给人们“痛苦、沮丧、忧伤、自卑、安全感丧失”等情绪反应。在临床上，困离婚引发的各类心理障碍及精神疾病呈逐年上升趋势。有人在对216名已婚服毒自杀者的研究中发现，以婚姻不满为主要自杀原因的，男性占68%，女性占60%;其中，17%的自杀行为发生于离婚后的一个月内。“试离婚”可以让夫妻的心理有一个逐渐适应的过程。

　　3。可以重新审视情感。

　　“试离婚”可以让夫妻双方远距离审视对方、审视情感。人类情感是最复杂的心理现象，不以我们的主观意愿为转移。很多年轻夫妻因感受不到对方的爱，误认为感情已经破裂，在婚姻咨询中，由此引起的婚姻解体占很大比例。“试离婚”可以让你看到自己真正的情感。心理学研究表明时间和空间的距离既可以增进情感同时也可以淡化清感。“试离婚”给予双方足够的缓冲空间、思考空间和责任空间，在新的柴米油盐中反思对方的优点和不足，反思自己的不足。双方自觉处于批评与自我批评状态中，在不伤害彼此尊严的前提下修复了濒临破裂的家庭，保全了完整性。这种分离也

　　使双方都能够真切地感到自己对对方的需要，期间能让夫妻双方冷静、清醒地回忆往昔共同相处之欢乐，体会分开的不易。由原来的厌倦变为新的“新鲜感”，由原来的冷战变为吸引，从而作出“离”与“合”的最后抉择。

　　4。减轻离婚对孩子的伤害，可以增加父母的责任感。

　　离婚受伤的不仅仅是夫妻双方，还有孩子。离婚后无论孩子跟谁，都会缺失另一方。离婚过程中的冲突对孩子的伤害，要大于离婚的结果对孩子的伤害，尤其是在离婚过程中把孩子卷入离婚大战的做法，对孩子的伤害尤甚。父母在离婚剧痛期，可能会将一些怨气发泄在孩子身上，或只顾自己悲伤难过，而忽略了孩子。“试离婚”可以使你的婚姻软着陆，平静你的情绪，不和对方发生激烈的

　　中突。会更冷静的处理夫妻双方和孩子的问题。

　　“试离婚”同时也给了孩子一个心理适应期，帮助孩子适应父母离婚后的新环境，将对孩子的伤害降到最低，如以孩子能听得懂的语言给孩子讲明离婚的原因.并告诉孩子，他仍然拥有最爱他的爸爸妈妈。

　　三“试离婚"弊端

　　“试离婚”虽然是缓解婚姻危机的一个好方法，在解决婚姻问题中有它积极的一面，但也存在一定的弊端。

　　1.它可能会给当事者带来更多的困境，在离和不离之间纠缠得更加痛苦，“试离婚”只是一种逃避的方式，有些人出于心软，继续拖延，反而让自己和对方的痛苦延长。

　　2.毕竟“试离婚”不是真正意义上的离婚，当事者无法体会真正的离婚情境，因此是名义上的婚姻，实质上的离婚。如果没有了情感作为基础，仅仅靠协议来维持的婚姻本身也是不道德的。

　　3.试验离婚阶段夫妻双方不履行夫妻义务，双方就有可能寻找第三者。如果夫妻双方在试验离婚期间有了外遇，其财产划分等一系列问题就会复杂化，。

　　4.两个人在一起，如果一方纯粹有其他的阴谋，或者说他是个不负责任的，那么。“试离婚”对于另一方，也许会是一种更大的伤害。

　　四“试离婚”期间要注意什么

　　“试离婚”只是解决婚姻危机的第一步，在此期间夫妻要做的事还很多

　　1.修复婚姻，努力一试容忍对方

　　试离婚期间，要闭上一只眼，容忍对方的过错。有些夫妻婚后竭力想改变对方，对方的性格、爱好和自己趋于一致，结果往往事与愿违，不但不能改变对方，反而加大双方心理上的距离。面对差异，理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容，可以缓解生活矛盾，深化爱情。同时，还要注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人容易得多，在生活的爱好及习惯上适当迁就对方，不仅可以消除许多磨擦，而且能促进夫妻关系和睦。

　　2.避免冲突

　　试离婚期间，最好不要批评对方。即使要说几句，也要以温柔的声调，因为温和的声调有利于心理沟通，能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定，要等事过境迁之后，再心平气和地去处理。

　　3.主动求和

　　试离婚时，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。若是自己做了错事，要主动请求对方原谅。一般来说，矜持是女人的天性，男方应主动一些，放下男子汉大丈夫的臭架子，给女方赔个笑脸，说句好话。这样，再顽固的“堡垒”也会不敢自破。

　　4.开诚布公

　　在当面交谈之前，你需要一支笔和一张纸，把你们生活中造成婚姻危机的问题一一列出，哪怕是最小的问题也不要放过。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。

　　5。咨询专家

　　对造成夫妻二人之间婚姻危机的问题，不要因感情复合，而置身事外，不与理睬。经过试离婚期的反思，会发现夫妻间的一些问题，如沟通，性格冲突等问题。还有试婚期后的家庭重建，这些问题夫妻俩不是能全部自己解决的，这时请心理医生帮你分析一下是比较好的方法。

　　五“试离婚"的适用对象

　　“试离婚”并不适合所有走到婚姻尽头的人。“试离婚"能否行得通是因人而异的。

　　它适合因生活中的琐事，一时冲动而做出离婚选择的夫妻。

　　还有因为婚姻生活多年，进入婚姻疲倦期的夫妻。有专家指出，结婚后的五至七年被称为婚姻断裂危险期，也日“七年之痒”。离婚多是因为一件事变成导火索，再加上年少气盛，引发彼此的争吵，使婚姻殿堂崩塌在彼此的怒气里。

　　总之婚姻是复杂的，夫妻之间的婚姻问题既有共性也有其鲜明的个性。“试离婚”绝不是解决婚姻危机的灵丹妙药，因为它只适合一部分人。全国妇联婚姻与家庭研究会专家樊爱国认为：“试离婚”是婚姻存续与婚姻解体之间的过渡阶段，是一种准备性离婚。“试离婚”是对离婚的一种主动适应，而不是单纯地被动接受离婚。“试离婚”是解决婚姻困扰的一种相对理性的方式，有助于试离婚双方婚姻解体后的生活适应和心理调适。

　　结论

　　“试离婚”不是解救婚姻危机的万能钥匙，它只不过是当体的婚姻快走到尽头时，转了一下弯，让你有时间和空间回头看看你们所走过的路。然后整理自己的感情，冷静的选择自己今后要走的路，避免作出错误的选择。无论到什么时候，情感才是维系婚姻的基础。

　　心理学家认为，当爱情蒙尘时，以暂时的分居来丈量爱情心理距离、以后退半步来感受婚姻品质，不失为一种调试剂。适当的心理和空闻距离可以使人更清晰地分辨“我究竟需要什么”。虽然，经过“试离婚”有人回家了，有人分手了，但是面对这场变数，他们中的大多数人扩大并激活了自己积极应对、化解矛盾的心理内存。

　　解救婚姻，首先要使自己勇敢的面对现实，使自己的心坚强起来。只要你心中有爱，有责任感，理智而冷静处理问题，你就会拥有幸福的婚姻。

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